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2006年5月 5日 (金)

インド駐在日記:ヨガ

インド・マカイバリ紅茶のブログ。今日はヨガについてお届けします。日本でも大ブームのヨガ。アメリカやヨーロッパでも女優さんやモデルさんが美しく痩せるということでヨガをやっている女性が急増中。

しかし、実はヨガはインドが発祥地です。インドの人の間ではヨガは当たりまえ。早朝、公園ではヨガの瞑想をしている人がたくさんいますし、朝の人気テレビ番組にもヨガをやっています。こちらは先生がヒンディーで話すので何を話しているのか分かりませんが、出演している先生は、ジョークを言ったりして参加者を笑わす人気者です。欧米で流行っているヨガとはインドのヨガは違います。

Yoga1

ヨガの基本は3つ。ポーズ、呼吸、そして瞑想です。特に瞑想は重要で、深い瞑想に入ることによって人間が本来持っている治癒力や生命力を高めます。

インドの我が家にもヨガの先生が週3回来てくれています。下の階に住む大家さんのとこに来ていた先生で、ヨガを20年以上も教えています。

Yoga2

私もチャレンジしてみましたが・・・。体が堅いのもありますが、なかなかポーズがとれず瞑想どころではありません。翌日は筋肉痛でした。先生は「少しづつやりなさい」と言うので、無理せずにやっていこうと思います。

4000年以上もの歴史があるヨガ。美しくなる、などのミーハーな気持ちではなく、しっかりと基本からマスターをしていこうと思いました。

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