インド的健康法

早朝の６時半。まだ気持ちよくベッドの中で寝ている頃。

「ワーハッハ、ワッハハ！！　ワッハハハハハ！　」と大きな笑い声。
一人ではなく、大勢の声。それも１分ほどその笑い声は続きました。

「こんな朝早くから何だろう。人の睡眠を妨害して！」
低血圧の私の朝は機嫌が悪い。
声は家の外から聞こえてきます。テラスに出ると猫のたまも「何だろう？？」という表情。

どうやら声は家の前のグルモハール・クラブからでした。
おばさん、おじさんたちが手をあげて高らかに笑っています。

実は、ここでは毎朝ヨガが行われています。笑うこともヨガのひとつ。

ちゃんと先生もいて、皆さん早朝からヨガをしていたのでした。
笑いの後はまた瞑想に入ってしまいました。

最近、日本でもヨガは大ブーム。ヨガの原点はインドにあります。精神を統一させ、心を平和にさせます。そういえば本屋にいってもたくさんのヨガの本が並べられてありました。

インド的健康法、それは「ヨガ」です。ポーズ、呼吸、瞑想、そして笑い。
とても健康になる感じがします。

インドにいらしたときには、ヨガをして健康になりませんか？

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